no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
クラフト 　スライスチーズ（1人前） 47 kcal
19時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マクドナルド サンデー チョコレート（1人前） 265 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
  1540 kcal
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