no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
柿安 牛肉蕗しぐれ煮（1人前） 150 kcal
アナゴの湯引き（1人前） 80.5 kcal
オイシス 抹茶パフェ（1人前） 334 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
そば（1人前） 145 kcal
21時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  2094 kcal
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