no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
13時
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1222 kcal
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