no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月12日（日）

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休肝3日連続してみたが、目覚めの体調は余り変わらないかな？
今朝のゲンキの時間で、スマホ使いすぎに因る脳疲労があるとの事。
ワタシの場合はパソコンの方が多いが、目や姿勢の悪さの原因なのは同じだと思う。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1964kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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