5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月16日（木）

5/16
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通院

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5357歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1916 kcal
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