買い出しに…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月24日（月）

買い出しに…↓
< あ～面倒臭！…↑ 　｜　73.4km…↑ >
【朝ごはん】
677kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は指定ゴミ袋を買いに行くのと、必要なものを買わなくちゃ。
と言う事で、多分市内を回るだけですが100㎞近くは走ると思われます。
ま、広いからだけど…オーストラリアやアメリカなんかを考えるとどうって事ない距離ですよね（笑）
都心が近くに何でもあって便利とは言うけど、ごちゃごちゃしすぎ！
ワシにはこの方が合ってる(^^)v

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
卵焼き（1人前） 195 kcal
サンエー 焼き鮭（1人前） 110 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  677 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/06/24 11:21 
私はMEGAドン・キホーテなんかに行くとゴチャゴチャしていて、どこに何があるか分からず
しかもレジのある場所も分からず混乱しますが
都会って、狭い場所にあれこれあって、ドンキみたいだな、と思うことがあります（笑）
 みたお 2024/06/24 16:08 
＞都会って、狭い場所にあれこれあって、ドンキみたいだな
それ名言かも（笑）
例えとしては的を得てますね(^^)
ワシはとてもドンキの中に住む気は無いです～(^^;
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