あ～面倒臭！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月23日（日）

あ～面倒臭！…↑
< さて、長旅に出ます... 　｜　買い出しに…↓ >
【朝ごはん】
585kcal
【昼ごはん】
580kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日、来る時スーパーに寄ったのに指定ゴミ袋買って来るの忘れてしまった…
買いに行って来なきゃ…
ウチから往復50㎞掛けて（ーー；
それだけが面倒だなぁ…
ついでに新しく出来たコメリに行ってみようかな…
大谷翔平選手の生まれた地区のすぐ近くです。
　そういえば今日は日曜日…
田舎とは言え街に出ると混むので今日は止めます。
ゴミ出しの日は火曜日だったので…(^^;
明日行く事にして今日はマッタリしますよ(^^)

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
滝沢ハム ハンバーグ　デミグラス（1人前） 229 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 どん兵衛　燻製ベーコンのカルボナーラうどん（1人前） 367 kcal
サンエー 赤大福（1人前） 213 kcal
  1165 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/06/23 15:36 
赤大福に目がいきました。
検索してみました。
美味しそうですね‪- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶)  ̖́-
 みたお 2024/06/23 18:16 
ありましたか？
こちらのスーパーで買ったんですが、白こし餡で美味しかったです(^^)
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