no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月07日（水）

no title
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昨日は遅れていた追加材料が届いておらず、手すきになったので15時で早退した。
どうせ1年で辞めるんだからもういいや。
これだけいい加減だとモチベーションが保てない。


帰宅し西紅柿炒鶏蛋を作る。
義母の畑で採れたトマトが冷蔵庫に有り、中華シャンタンも有ったので機会が有ったら作ろうと思っていたのだった。
途中トマトを３つに増やしたので味付けが微妙になったが、トマトの湯剥きがポイントだと分かって良かった。

飲み過ぎて悪夢をずっと見ていた。
今朝は余り気分が良くない。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1949kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2024/08/08 21:55 
西紅柿炒鶏蛋・・・・(?_?)ハテナ
って思って、ぐーぐる先生で画像見たら、あれ、これ私も良く作る料理じゃーん♪って。
でも私はずぼらなので、湯むきはしたことないのだけど(^o^;)
ちゃんと手をかけたらもっと美味しくなるんですね(o^-')b !
 taka* 2024/08/08 23:00 
この料理はTワンでもC国でも、工場の食堂で一番好きなメニューでした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
いわゆる家庭料理なんですが、見た目も味も優しくてホッとするというか、メニューにある日はテンションが上がるほど・・・
数年前に作ったときは、トマトの湯向きをしてなくて、思っていた味と大きく違って残念でしたが、今回はまぁまぁでしたよ。
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