クーラー問題…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月11日（日）

クーラー問題…↓
< 8時起き…↓ 　｜　台風直撃?!…→ >
【朝ごはん】
551.6kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は6時に目が覚めました。
大体いつも通りです(^^)
岩手の家で使うクーラーを色々見ていますが、寝室は窓用クーラーでキッチンは移動可能なスポットクーラーにしようかと…
移動可能とは言え、排気熱を外に出す必要があり、実際には部屋から部屋に簡単に移動は無理みたいです。
ただ電気代がかなり掛かりそうなのでそこがネックですかね…
ただ、窓用とスポットクーラーを同時に使う事は無いので、まあ仕方ないかと…
　ちなみに冬は今もファンヒーターです…ま、暖房もこのままで良いかって…

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
マルシンフーズ マルシンハンバーグ　ブラックペッパー（1人前） 181 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 15.6 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
そば（1人前） 441 kcal
食事の脂にこの1杯（0.1人前） --- kcal
  992 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/08/11 15:38 
私も実家のクーラー問題、困っています。
 みたお 2024/08/11 16:09 
壊れてるんですか？
それともクーラーを使いたがらないとか…
お袋も良く暑いの我慢してエライだろう！
みたいな感じでエアコン使わないで汗だくになってましたよ…
危ないから使えって言っても余程暑くならない限り水風呂に入ったりして我慢してました。
ま、熱中症で倒れるような事は無かったんだけど、年寄りは頑固ですからね…
おじまる子 2024/08/11 19:07 
終の棲家なのですから、エアコンが安物買いの銭失いになりませぬように
 みたお 2024/08/12 08:31 
安物買いになるかも…
色々条件が厳しいのよ…
設置場所の問題もあるし、部屋も多いし…
打ち水 2024/08/12 04:45 
永住するんだから、奥外気の熱対策考えて、奮発したら？
北海等のｍｅｇｕさんのようには、雪積もらないだろうから。
部屋の熱対策で、だいぶちがいませんかね。
 みたお 2024/08/12 08:33 
打ち水さん勘違いしないで。
ケチってる訳じゃないんです。
金が無いんです。
なので最小限の出費でしのげる方法を見つけるしかないんですよ。
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