みたおさん
最新の記録ノート
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24年08月12日(月)
台風直撃?!…→ |
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【朝ごはん】 423.7kcal 【昼ごはん】 513kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日は仕事を任せた後任者に会います。 とは言っても昔散々仕事を一緒にやった仲間です。 それはそれとして…何だか台風のコースがヤバそう… このまま北上すると岩手の家直撃になりそうな雰囲気… 家を囲む木々の中に結構老木もあるからなぁ… 倒れないだろうか… 心配…
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.133人前) |
266 |
kcal |
大堀 鰹節と醤油で甘辛く煮込んだ生姜(1人前) |
17.2 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
19.5 |
kcal |
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー(1人前) |
78 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
まるか食品 ペヤング 豚キムチ味(1人前) |
513 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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937 |
kcal |
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