no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月26日（月）

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昨日の法事
お寺さん（当地ではゴエンさんという）は時間通り10時にお越しになり、最初に３０分のお経、そのあと３０分の法話が有り、最後に３０分を皆で読経。

義姉の次男は家に居るのに出てこず、引きこもりがちの暮らしをしているため、やはり・・・といった感じ。
実家のほうは長男か次男が嫌でも引き継いでいかねばならないが、それまでに義姉が不動産関係はスッキリ身軽にするだろう。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2086kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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