no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月16日（月）

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敬老の日
高齢者にカウントされる側になって数年(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昔みたいに年寄りが大事にされるような時代でもなし、それに年寄り扱いされるのも嫌だし。
まともに歩けないようにならない為の毎日のラジオ体操、股関節回し、スロースクワットは欠かさない！


カミさんは福祉部で町内の７５歳以上にお届け物の準備で一昨日から忙しくしていた。
ワタシも今日は配るのを手伝うことになっている。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1970kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.1
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2024/09/16 21:34 
そちらは配ってもらえるんですね！
ウチのところは、公民館まで取りにおいで〜、当日来られない人にはあげないよ〜、な不親切な町です(^o^;)
 taka* 2024/09/16 22:25 
それは不親切極まりないですね。
寝たきりの独居老人は取りに行くことなんか出来ないのに・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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