2024/9/16/敬老の日【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月16日(月)

2024/9/16/敬老の日

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➖400g

キッチン25℃

【記録グラフ】
気温 朝
21.5℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
26℃
室温(℃) のグラフ
湿度
76%
湿度(%) のグラフ
ウォーキング
38分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) --- kcal
Coffee.、スキムミルク(1人前) --- kcal
14時
天むす(1人前) --- kcal
焼き胡麻おにぎり(1人前) --- kcal
15時
チョコモナカアイス(1人前) --- kcal
アイスティー(1人前) --- kcal
16時
柚子シフォンケーキ(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
18時
栗おこわ(1人前) --- kcal
豚の生姜焼き 少し(1人前) --- kcal
金平牛蒡(1人前) --- kcal
  --- kcal
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