休日　熊本ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月22日（日）

休日　熊本ドライブ
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【朝ごはん】
　パン・牛乳・ヤクルト・プリン
【昼ごはん】
　ざるそば・天ぷら（エビ・茄子・レンコン・さつまいも）・そばがき・漬物・ご飯
【間食】
　マロンモンブラン・ほうじ茶
【晩ごはん】
　チーズハンバーグ・サラダ・スープ・人参・ポテト・ブロッコリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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