no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月09日（水）

no title
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昨日は無難に過ごしたが、完全に部材が底をついて仕事が無くなった。
さて今日は何をやればよいのだろうか？

提案した治具の部品が入ってくれば、その検証も出来るのだが・・・



さて、久しぶりに６８kｇを切り、内臓脂肪レベルも１１となった。
更にもう１ｋｇ減らせば３年前の水準になる(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1985kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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