2024/10/10【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月10日（木）

2024/10/10
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キッチン14.6℃

友達はコロナに感染して以来、

やっとお風呂に行ったらしい。


お風呂が壊れていると言うのは困り物だ。

近くの銭湯は閉鎖してしまって


遠く迄歩いて行くか電車に乗って行かなければならない。


運動だと思って行くしかないね。

【記録グラフ】
気温　朝
9.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
17℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
79.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
レタスサラダ（1人前） --- kcal
紅鮭（1人前） --- kcal
和布蕪（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
オニオンスープ（1人前） --- kcal
20時
鍋焼きうどん（1人前） --- kcal
ツナ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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