ESSE…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月11日（金）

ESSE…↑
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【朝ごはん】
433.7kcal
【昼ごはん】
519kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日車検に出しました。
今日出来上がりだそうです。
早いなぁ(^^)
keiの時もやってくれてたお姉さんが担当してくれてます。
代車はkeiの時もこれだったかなぁ…ESSEです。
同じダイハツですがTANTOより小さいからか加速がすごく良いしブレーキの効きも良い！
多分、ワシのブレーキの使い方の癖なんだろうけど、keiの時も今のTANTOもブレーキの利き方はソフトな感じです。
午後から仕事で、帰りに引き取って来ます。
バッテリーが弱ってたみたいで交換してもらいます。
これでまた2年後まで大丈夫でしょう！
来月にはタイヤ交換しておこうかな…
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ベストフード 濃うにソース（1人前） 18 kcal
美山 いちおしキムチ（1人前） 24.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
りんご（1人前） 64.3 kcal
CGC おいしい烏龍茶（1人前） 2 kcal
12時
武蔵野フーズ フェットチーネ（1人前） 279 kcal
日清製粉ウェルナ 青の洞窟　ボロネーゼ（1人前） 238 kcal
CGC おいしい烏龍茶（1人前） 2 kcal
  952 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/10/11 12:53 
これから寒くなる、バッテリーにケチってはだめです、自分が苦労するだけです。
 みたお 2024/10/11 20:42 
ちゃんと交換しましたよ(^^)
動かなくなると困るもんね(^^;
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