室温30℃…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>室温30℃…↑
24年10月15日（火）

室温30℃…↑
< また1週間…↓ 　｜　スリップイン…↓ >
【朝ごはん】
0kcal
【昼ごはん】
351kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ここの所ずっと室温30℃ですよ…
エアコンは出来るだけ使わないようにしてるものの、無理はしてないです。
昨日もエアコン点けました…10月中旬なのにクーラーですよ…
　今日は年金支給日ですがびっくりしますよ…
最初の頃より3万程度削られてるんですから…酷いもんです…
ま、岩手なら灯油代と電気代位なので生きて行けない事は無いけどさいたまでは絶対に無理ですね…
とは言え太陽光＆風力の発電を何とかしたいですね！
そうすれば万一に備えて電気の契約は残しておくものの、月々がかなり安く済みますから！
ただ風呂が灯油というのが何とかならないかと…
風呂のシステムごとそっくり交換したいけど…金掛かるだろうなぁ…
家の外壁をぶち抜いて取り付ける様だろうし…
それは別に構わないが、費用が…(T_T)
　さて、今日は朝飯抜きで午前中診察に行きます。
また血～取られるでぇ～(^^;ﾜｼﾅｶﾅｲﾓﾝ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
栗ご飯（1人前） 260 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  351 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/10/15 07:21 
血液検査ですね、いい心がけ。　全く頓着ないと本当にいかれポンチになる。
 みたお 2024/10/15 11:43 
また結果が悪くなりましたよ…
暑かったのでアイスばっかり食べて酒飲んでだから良くなるわけがない…
ワシもいかれポンチですよ。
でも気にしてな～～い（笑）
正真正銘のいかれポンチだね～(爆)
おじまる子 2024/10/15 12:32 
いかれ○ンポは俺かって！(笑)
会社の同僚がこの連休で新潟旅行に行きまして「向こうはまだ夏でした！」とのことです。
 みたお 2024/10/15 16:41 
〇のなかはチかい？
そうかも知れんなぁ～(爆)
新潟はまだ良い方かも…
関東は真夏でっせ…（ーー；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE