また1週間…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月14日(月)

また1週間…↓

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【朝ごはん】
653.3kcal
【昼ごはん】
468kcal
【晩ごはん】
430.5kcal           
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今週金曜まで頑張ったら岩手です。
今朝は7度だったらしいです…夏が終わったら冬が来ましたよ…
秋が無い…
栗拾いしたのが秋だったかな…汗だくだったけど(笑)
今は地球も人間もおかしくなってますよ…
狂ってる…
特に共産圏の国や中東…どうなるんだろうね…
あれは何時だったろう1980~90年代だったかなぁ…
これからの世界情勢や21世紀に向けた世界情勢を予測した人が居て
中国、朝鮮半島、中東辺りで戦争が起きる危険性が高いって読んでましたね…
中国も怪しい動きをしてるので分からないですが、中東は当たりました。
ロシアまでは読み切れてなかったですが。
第3時世界大戦の危機が迫るだろうと…
その通りになってますね…
ちなみに予想をしたのは占い師などではなく世界情勢の専門家でした。
ロシアの戦争に北朝鮮が兵を送ってます。
最前線で弾除けに使われるんでしょう。
これで中国の台湾進攻が始まったら第3時世界大戦の幕開けかも…
残念ながら日本も確実に巻き込まれますから。
オラ知~らねっと!
若いもん頑張ってなぁ~( ̄▽ ̄;
その代わり狙撃手になって敵兵の頭ぶち抜きますから!
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
102mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1552kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.195人前) 281 kcal
焼売(1.3人前) 271 kcal
美山 焼肉屋の味(1人前) 10.3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) 48 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
13時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 292 kcal
創味食品 あえるハコネーゼ 絶品ペペロンチーノ(1人前) 176 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
18時
武蔵野フーズ 沖縄風中華そば(1人前) 323 kcal
エバラ食品 プチっとうどんプラス 牛すき焼きうどん(1人前) 90 kcal
サントリー ノンアルコール ハイボール(1人前) 17.5 kcal
  1552 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2024/10/14 19:25
今朝、こちらは2度でびっくりしました!
明日は12度で平年並みなので
今日だけ格別に寒かったようですが
また日曜日に気温がガクンと下がります
あー、冬嫌だなぁ
 みたお 2024/10/15 06:21
北海道の冬は本州とレベルが違いますもんね…
どうぞお気を付けください。
また雪下ろしの仕事とか入るんだろうけど…
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