たいパパさん
最新の記録ノート
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24年10月16日（水）
4874日目－23.9㎏ |
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4874日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …11460歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2480kcal(朝490＋昼750＋夜1240)
・消費カロリー…2453kcal
・カロリー差 … －27kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
490 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
750 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1240 |
kcal |
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2480 |
kcal |
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