荷物用意…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月17日（木）

荷物用意…↑
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【朝ごはん】
368kcal
【昼ごはん】
711.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は午前中仕事で午後から土曜日の準備をします。
ただ土曜日岩手は雨らしいので、どうなるか…
ま、なる様になるね(^^;
ケ・セラ・セラです(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ふじや食品 たまご小丼の具　明太シラス入り（1人前） 34 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 64 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 36 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
武蔵野フーズ 沖縄風中華そば（1人前） 323 kcal
エバラ食品 プチッと鍋　坦々ごま鍋（1人前） 111 kcal
ヤオコー たれカツ　いわし（1人前） 158 kcal
ヤオコー ベーコンチーズエピ（1人前） 41.5 kcal
柿（1人前） 78 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/10/17 12:14 
通い妻…ならぬ通い爺もカウントダウンに入りましたね～
来年からは「ご隠居様」と呼ばなきゃ(笑)
 みたお 2024/10/17 18:07 
もう既に「ご隠居様」状態だけどね…（ーー；
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