枝打ち…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月23日（水）

枝打ち…↑
< イタリア人になりま... 　｜　PCが…↓ >
【朝ごはん】
356.5kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は家の裏手の笹林の中から生えてるワシの知らない植物…
Googleレンズで調べても色んな候補が出て来て結局分からん！
それを除去！
ついでに気になっていた庭の木の枝打ちも…
高所なのでのこぎりを棒に括り付けてやりましたよ…
そんなこんなしてたら汗だくに…
して今日は若干の筋肉痛（ーー；
朝雨が少し降っていましたが今は止んでます。
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
有成物産 穂先メンマ（1人前） 6.6 kcal
自家製 しその実漬け（1人前） 4.4 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 8.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜食事の脂にこの1杯。（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
まにわ製麵所 フィットチーネ（1人前） 330 kcal
キューピー あえるパスタソース　カルボナーラ（1人前） 153 kcal
コカ・コーラ 綾鷹　濃い緑茶（1人前） --- kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/10/23 11:51 
ウォ〰️ウォウォ～～(ジャングルで遠吠えするターザンみたお)
 みたお 2024/10/24 07:57 
なんで枝打ちしながら遠吠えせなならんの？（笑）
北海道のまたぎは知らんけど(爆)
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