no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月24日（木）

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今月1日に続き二度目の90点超えを頂きました〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
摂取カロリーを基礎代謝から割り出した数値では、体重は減らないのがこの4カ月の経験で分かった。
意図的に下げてからはいい感じかなと思っている。




またも冤罪事件。検察の横暴さがなんとも腹立たしい。
ご本人やご家族の一生は台無しにされ、非常なご苦労をされた訳で同情を禁じ得ない。
しかし毎回思うのは、それじゃ真犯人は誰なのか？ということ。
決して逃げ得にさせてはならないと思う。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1996kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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