たいパパさん
最新の記録ノート
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2024年 |
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24年11月10日（日）
4900日目－23.8㎏ |
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4900日目。－23.8㎏。前日比＋0.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …492歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1800kcal(朝200＋昼500＋夜1100)
・消費カロリー…1938kcal
・カロリー差 … 138kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1100 |
kcal |
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1800 |
kcal |
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