11/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月15日（金）

11/15
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ゴルフ
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14583歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
清酒（吟醸）（0.3人前） 56.2 kcal
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ミルフィーユ（0.7人前） 132 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イカ焼き（0.3人前） 46.9 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
アイスクリーム（0.7人前） 101 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
八葉水産 たこわさび（0.3人前） 17.1 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 54.2 kcal
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（0.5人前） 203 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
  2933 kcal
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