no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月26日（火）

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昨夜夕食後に母からLINEが入り、療養中の叔母が亡くなったと。
数年前に実家に帰省した際に、思い立って300kmの距離を母兄妹と出掛け、母の姉妹を巡った時が最後だった。
身寄りの無い叔母の世話は従姉妹の方が親身にしてくれていて、葬儀も執り行なってくれるとのこと。
母は何時も感謝している。合掌。




今週は最初から仕事が無い。
材料が入るのは早くても金曜午後だから、それまで何をするか？
他のパートで入荷すれば応援も出来るのだが…
こんなんで会社がやって行けるのが問題なんだと思う。
大手企業からの供給でやってるので、無理して仕事を取りに行かなくても良いのだ。
これじゃ知恵も出ないだろうと思う。


今日は次男の誕生日だ。
もう少ししたらLINEでメッセージを入れようと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2046kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6059歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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