no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月15日（日）

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自宅を建てて30年、一昨年には外壁、屋根と一階のリフォームをやったが、一階リビング横の和室は掃き出し窓を二重ガラスに替えただけだった。
ワタシは現在その和室で寝ているのだが、カミさんからエアコンを取り付けたら？と急に言われ出した。

今さらと思っていたが、どうも話の真意は違う所にある様だ。
次男家族が帰省時に寝泊りするのがこの和室で、年に数回その都度ワタシは部屋を引き渡している。

次男家族がこの年末年始に帰省するのにエアコンが有った方が良いとの事らしい。
リビングのエアコンをリフォーム時に23畳用の大型に替えたので、普段は点けっぱなしで何とかなるのだが、夏場の暑さを考えるとエアコンが有った方が良いと言うことらしい。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2041kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5678歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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