no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月24日(金)

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昨日は午後から部材が入って来たが、頭がふらつき休み休みで15時まで何とか耐えた。
体調の他にも幾つか理由は有るが、来月25日で離職する事にした。
今の最後の仕事も残り3ロットで、それが終わる頃と合致し、タイミング的にはロスが少ないのではないかと思う。
今日先ずはLINEでA常務へ意思を伝えようと思う。

3月末で自治会の役も終わりフリーになる。
暖かくなったら実家の母に会いに行き、山口の叔母のお墓参りに連れて行ってあげようと思う。
母の体調が問題無ければの話だが、母も叔母の葬儀にも立ち会えず心残りなのは良く分かっているから。
そう考えたら離職もスンナリ・・・と今朝の寝床でまどろみの中で決めた。






【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2073kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.4
EX値() のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
10回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6684歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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