no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月25日（土）

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来週水曜日に退職願を提出することになった。
まぁ何時かは辞めることになるのだから、それが今になったというだけの事。
仕事のボリュームやタイミングを見て、ロスのない選択ではないかと自分では勝手に思っている。


さて今朝は自治会の臨時集会。
転入者が増えたことにより、今の組を二つに分割することになる。
他の組だが同様の分割は平成２９年に行われていた。
我家が転入して３１年目だが、５組だったのが１０組に倍増した(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2031kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.4
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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