豊田外出→滋賀出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月28日（火）

豊田外出→滋賀出張
< 在宅勤務 　｜　重大な問題発生 >
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0730
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1210
【間食】

【晩ごはん】
かけうどん大、かしわ天ぷら(丸亀製麺) 2055
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
20分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.34km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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