腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2025年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 320回 96 kcal up   219309回   家族で過ごす  
1月2日(木) 330回 99 kcal up   219639回   母親訪問  
1月3日(金) 200回 60 kcal up   219839回   箱根駅伝見る  
1月4日(土) 300回 90 kcal up   220139回   もうすぐ会社  
1月5日(日) 140回 42 kcal up   220279回   中京競馬場に行く  
1月6日(月) 140回 42 kcal up   220419回   ほとんど寝てた  
1月7日(火) 140回 42 kcal up   220559回   モチベーション課題  
1月8日(水) 160回 48 kcal up   220719回   豊田外出  
1月9日(木) 140回 42 kcal up   220859回   滋賀出張  
1月10日(金) 140回 42 kcal up   220999回   在宅勤務  
1月11日(土) 140回 42 kcal up   221139回   エリシオン車検見積  
1月12日(日) 120回 36 kcal up   221259回   息子成人式  
1月13日(月) 100回 30 kcal up   221359回   太田出張  
1月14日(火) 120回 36 kcal up   221479回   滋賀出張  
1月15日(水) 120回 36 kcal up   221599回   滋賀出張  
1月16日(木) 120回 36 kcal up   221719回   滋賀出張 お客様来訪  
1月17日(金) 120回 36 kcal up   221839回   オカメインコが死んじゃった  
1月18日(土) 160回 48 kcal up   221999回   息子の誕生会  
1月19日(日) 140回 42 kcal up   222139回   家でゆっくり過ごす  
1月20日(月) 120回 36 kcal up   222259回   スピード違反で捕まる  
1月21日(火) 160回 48 kcal up   222419回   在宅勤務  
1月22日(水) 120回 36 kcal up   222539回   滋賀出張  
1月23日(木) 120回 36 kcal up   222659回   仕事手を抜いてはならないと痛感  
1月24日(金) 120回 36 kcal up   222779回   滋賀出張  
1月25日(土) 120回 36 kcal up   222899回   2回散歩に行く  
1月26日(日) 120回 36 kcal up   223019回   ダイエット頑張る  
1月27日(月) 200回 60 kcal up   223219回   在宅勤務  
1月28日(火) 240回 72 kcal up   223459回   豊田外出→滋賀出張  
1月29日(水) 160回 48 kcal up   223619回   重大な問題発生  
1月30日(木) 180回 54 kcal up   223799回   滋賀出張  
1月31日(金) 160回 48 kcal up   223959回   愛犬が去勢手術  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 4,970回 （先月：1,600回）
平均数（今月） up 160.3回 （先月：51.6回）
最高数（今月） up 330回 （先月：320回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：16.1%）
総合データ（～1月）
合計数 223,959回
平均数 42.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 30.4%