オカメインコが死んじゃった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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オカメインコが死んじゃった
常夏の国さん
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1968年生(男性)
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25年01月17日(金)
オカメインコが死んじゃった
< 滋賀出張 お客様来...
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息子の誕生会 >
【朝ごはん】
シュガートースト、ヨーグルト、牛乳 0925
【昼ごはん】
サンドイッチ、宮崎名物じゃりパン(セブンイレブン) 1200
【間食】
【晩ごはん】
ご飯2、麻婆豆腐、たい焼き 2230
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
15分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
6.27km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
30回
睡眠時間
7時間
万歩計
8959歩
スクワット
120回
腹筋
120回
体脂肪率
20.3%
体重
69.2kg
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