オカメインコが死んじゃった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月17日(金)

オカメインコが死んじゃった

< 滋賀出張 お客様来...  | 息子の誕生会 >
【朝ごはん】
シュガートースト、ヨーグルト、牛乳 0925
【昼ごはん】
サンドイッチ、宮崎名物じゃりパン(セブンイレブン) 1200
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、麻婆豆腐、たい焼き 2230
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
15分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング(km) のグラフ
歩行距離
6.27km
歩行距離(km) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8959歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
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