睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 7時間 dwn   41636.79時間   家族で過ごす  
1月2日(木) 5時間 dwn   41641.79時間   母親訪問  
1月3日(金) 5.5時間 dwn   41647.29時間   箱根駅伝見る  
1月4日(土) 5.5時間 dwn   41652.79時間   もうすぐ会社  
1月5日(日) 3時間 dwn   41655.79時間   中京競馬場に行く  
1月6日(月) 7時間 dwn   41662.79時間   ほとんど寝てた  
1月7日(火) 8時間 up   41670.79時間   モチベーション課題  
1月8日(水) 7時間 dwn   41677.79時間   豊田外出  
1月9日(木) 4時間 dwn   41681.79時間   滋賀出張  
1月10日(金) 4.5時間 dwn   41686.29時間   在宅勤務  
1月11日(土) 4.5時間 dwn   41690.79時間   エリシオン車検見積  
1月12日(日) 6時間 dwn   41696.79時間   息子成人式  
1月13日(月) 4時間 dwn   41700.79時間   太田出張  
1月14日(火) 5.75時間 dwn   41706.54時間   滋賀出張  
1月15日(水) 6時間 dwn   41712.54時間   滋賀出張  
1月16日(木) 4.75時間 dwn   41717.29時間   滋賀出張 お客様来訪  
1月17日(金) 7時間 dwn   41724.29時間   オカメインコが死んじゃった  
1月18日(土) 6時間 dwn   41730.29時間   息子の誕生会  
1月19日(日) 6.5時間 dwn   41736.79時間   家でゆっくり過ごす  
1月20日(月) 6.5時間 dwn   41743.29時間   スピード違反で捕まる  
1月21日(火) 7時間 dwn   41750.29時間   在宅勤務  
1月22日(水) 6時間 dwn   41756.29時間   滋賀出張  
1月23日(木) 5.75時間 dwn   41762.04時間   仕事手を抜いてはならないと痛感  
1月24日(金) 5.75時間 dwn   41767.79時間   滋賀出張  
1月25日(土) 6.5時間 dwn   41774.29時間   2回散歩に行く  
1月26日(日) 5.25時間 dwn   41779.54時間   ダイエット頑張る  
1月27日(月) 6時間 dwn   41785.54時間   在宅勤務  
1月28日(火) 6時間 dwn   41791.54時間   豊田外出→滋賀出張  
1月29日(水) 5時間 dwn   41796.54時間   重大な問題発生  
1月30日(木) 6.5時間 dwn   41803.04時間   滋賀出張  
1月31日(金) 5.75時間 dwn   41808.79時間   愛犬が去勢手術  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 179時間 （先月：172時間）
平均数（今月） up 5.77時間 （先月：5.55時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） yoko 3.2% （先月：3.2%）
総合データ（～1月）
合計数 41,808.79時間
平均数 7.92時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 21%