no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月02日（日）

no title
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先週日曜日の「Sこまで言って委員会」にリモート参加、今朝の「Gっちりマンデー」にはスタジオ収録に参加されていた。
この収録は２４日だったが、亡くなったのは２８日であり、記事によると前日２７日までラジオ収録で仕事をしていたようだ。
突然死ではないにも拘らず、文字通り命尽きるまで仕事をされていたという事だ。
M永さんお疲れさまでした。ゆっくりと休んでください。

しかし、ワタシと同い歳であり、自分もいよいよそういう歳回りになったかと身につまされる。
昨年末に急逝した自治会区長も同い歳で、既に特別な事ではないという事だろう。

今のうちにやりたいことは我慢せずにやっておこうと、カミさんと話すものの、カミさんとはどうも価値観のズレが有る(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2025kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5601歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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