no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月04日（火）

no title
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挨拶運動の一貫なのか、毎朝玄関にY常務とМ役員が立ち番をされている。
昨日出社時にY常務から「今月で辞められると聞きましたが…何か会社で不都合な事が有りましたか？」と聞かれた。
ソコは大人の対応で「イヤ体調が良くないので…それと今の仕事が無くなり、区切りも良いので」と返事しておいた。
「作業改善で貢献してもらい有難うございます」と言われたので「こちらこそお世話になりました」とフツウに返しておいた。

さて、今日で今の製番が終了し、最後の製番は14日まで入って来ない。
こう言う空き時間が、退職理由のひとつでもあるのだが、ソレは公には言わないでおく。
最終製番が終われば、この会社ともオサラバだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ


今朝ゴミ出しに外に出たら、さすがに北風が冷たかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今日のお昼のウォーキングは風対策をきっちりやらないと・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2072kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6711歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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