no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月07日（金）

no title
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昨日は午前中で残っていた作業を終えてた。
いよいよ仕事も無くなったので「昼弁当を食べて退社する。ついでに金曜日も休む」と先輩Tさんに告げて退社した。
金曜日と月曜日を休みにしたので5連休！
それでも来週一杯は部材が入って来ないから、水曜日から何をするんだろ？


早く帰ったので散髪に行き、エコステーションへ溜まっていたアルミ缶を持って行った。
焼き芋を二つ買って帰った。

母にLINEで叔母の樹木葬の公園のHPを送っていたが、既読にならないので電話した。
LINEが開けられないようで、何度か電話して漸く見られるようになったらしく「既読」が付いた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
HPの動画を見ると桜の時期にお墓参りすると良さそうな周囲の景色である。
でもそれより早く行く事になるかもしれない。
【記録グラフ】
EX値
3
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1983kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5910歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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