no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月20日（木）

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昨日の午後は晴れていたが、帰宅後に駐車スペース周囲の雪をどかしておいた。
休みだったカミさんは、こういう事はやってくれない。
でも今朝も雪が降っていて、昨日の雪の上に積もっていたら今朝の準備が大変だった。

さて仕事は今週末に辞めることに決定した。
今の製番が終了出来る出来ないに拘らずだ。

あとは工場長に挨拶すれば良いだろう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2064kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5444歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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