no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月21日（金）

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毎日雪をどかして1日が始まる。
今朝はやらなくても大丈夫かな？早朝ゴミ出しも問題なかった。

仕事の方はちょっと苦戦(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
思ったよりも進まないので、昨日の午後は気が焦っていた。
別に終わらせなくても構わないのだが、気持的には区切りを付けたいモノ。
しかし無理してパーツを壊してしまったら元も子もないので、昨日は先輩Ｔさんにヘルプした。
今日出勤したら、上手く組み上がっていれば良いが…。

工場長に挨拶が出来ていないので、それが気掛かりなのだが、最悪昼メシの時につかまえるしか無いかも。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2131kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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