今年最初の…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月05日（土）

今年最初の…↓
< 良い天気♪…→ 　｜　なんかエライ事に…... >
【朝ごはん】
623.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　さ！今年最初の岩手行きです。
また7時間かけてゆっくり行きます。
どうなってるんだろうなぁ…
ま、どうもなってないだろうけど…
　荷物の量から最低あと2回は往復しないとダメだろうなぁ…
まだ病院の事もあるから今月後半にまた来ますけど…
次回でほぼ良い感じになるかなぁ…
大物(机や椅子、座椅子など)は最後かなぁ…
それとも置いて行くか…
ま、そんな感じですわ。
箪笥などは置いて行きます。
運べないもの…
あとは仏壇ですね。
向こうで大きめの仏壇を見つけて移そうかと。
他は、また考えます。
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.325人前） 312 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22.8 kcal
かね貞 ひとくち磯辺揚（1人前） 117 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 99 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 73 kcal
キリンビバレッジ キリン午後の紅茶スパークリングレモン [ペットボトル] 410ml（1人前） 0 kcal
  623 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/04/05 07:12 
運転中のあなた〜引き続き〜
アーンゼーンウンテンデエー〜〜〜〜
(高島保風:最近聴いてない笑)
 みたお 2025/04/05 21:04 
ありがと～と～と～…
(高島保風:全く誰だか分からん…)
打ち水 2025/04/05 09:09 
向こうは雪がないのかな　キツツキ対策どうなったか気になるなぁ。
 みたお 2025/04/05 21:06 
雪は無いですよ～
キツツキの穴を塞いだステンレス板が落ちて巻いた…（ーー；
他にも被害が…
明日の日記に書きます！
manakei 2025/04/05 11:21 
気温とか全然ちがうんでしょうか？
 みたお 2025/04/05 21:09 
今日は最低5度最高15度らしいです…
違うと言えば違いますね…
でも寒いとは感じないです…涼しい程度かな(^＾;
megulalala 2025/04/05 15:03 
ほんとー
近かったら
うちで揃うものは格安でたくさんあるのになー(笑)
今月末も行くなら
桜2回見れるのかもしれませんね～
 みたお 2025/04/05 21:12 
近かったら入り浸てるかも（笑）
そういえば桜気にならなかったですね…
それどころじゃなかったので(^^;
明日ゆっくり見てみます(^^)
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