天気が変わり過ぎ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月09日（水）

天気が変わり過ぎ…↑
< グダりDay…↓ 　｜　忘れてた(^^;…... >
【朝ごはん】
457.9kcal
【昼ごはん】
404kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　山の天気なので仕方ないけど、天気変りが相変わらず早い…
晴れたと思ったら崩れるし、天気悪いと思ったら晴れて来るし…
読めませ～ん（ーー；
それに細かい予報で市ごとに予報は出てるんですが、広過ぎて全く当たりません(^^;
〇〇市大雨注意報とかでても、こっち晴れてるし…
なんてのはザラです。
書いてるそばから、曇りスタートと思ったら晴れて…また曇った…移り変わり早！
　たった今、中国人が鉄くず買いに来た…
捨てるのに困ってた灯油タンクを1000円で買い取って行った。
ま、捨てる手間が省けて良かった。
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 33.1 kcal
かね徳 えんがわキムチ（1人前） 13 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ハウス食品 カリー屋カレー　中辛（1人前） 154 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
  862 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/04/09 12:17 
それはめっちゃラッキーでしたねー
その軍資金で里のスナックに繰り出しましょう！！
 みたお 2025/04/09 14:11 
1000円でか？
戦前ならそこそこ遊べたかもな…
打ち水 2025/04/09 12:55 
運がいい
せっかく運が良いのだから、町のDIY出かけてみては？
 みたお 2025/04/09 14:12 
無駄使いして結局高いものにつくのが目に見えてるから行かないです！
manakei 2025/04/09 14:24 
戦前！確かに！(笑)
先日パン屋さんでパン3個買ったら1000円超えてしまいました。
少し前は600円くらいでした。
スナックって1回でおいくらくらいするんでしょうか？
 みたお 2025/04/09 14:36 
ですよね。
今の1000円って10年前の100円の感覚ですよ…
　スナックなんて元々行かないし、今までの人生で大昔付き合いで1～2度行ったかどうかって感じですよ。
興味なかったので…
今いくらするのかな…
店によって違うのは当然だけど、優良店で10000円位なのかしら…
全く予想が付きませんよ(^^;
その筋の専門家、まる子先生に聞いてくださいな（笑）
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