忘れてた(^^;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月10日（木）

忘れてた(^^;…↑
< 天気が変わり過ぎ…... 　｜　酒抜き…↓ >
【朝ごはん】
471.6kcal
【昼ごはん】
404kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　日記書き忘れてましたわ(^^;
こちらは晴れたり曇ったりです。
朝から片付けをやってました…キリが無いですよ…
でもやらにゃしゃーない…PCのデータバックアップも並行して…
なんだかな…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ミツカン 金のつぶ　たまご醤油たれ（1人前） 79 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ニチフリ たまごかけごはんをふりかけにしちゃいました（1人前） 10.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
テーブルマーク 焼きあご塩ラーメン（0.95人前） 404 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
19時
トップバリュ お好み焼き風　ソース焼そば（1人前） 451 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  1327 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/04/10 14:40 
昔、「人生晴れたり曇ったり｣という本があったような。
なかなか良い内容だった気がしますが忘れました^^;

やり出すと何でもキリが無いですよね。
 みたお 2025/04/10 21:07 
とりあえず1件片付けました(^^)
おじまる子 2025/04/10 19:58 
忘れても大したことないやつでよかったね！笑
 みたお 2025/04/10 21:09 
確かに、日記位はね(^^;
打ち水 2025/04/11 07:53 
ゆっくりと片付け、　ほとんど片づけて終わったころぽっくりとあの世　いいじゃないか！
 みたお 2025/04/11 09:02 
＞ぽっくりとあの世
ぽっくりなら良いですね～（笑）
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