4/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月15日（火）

4/15
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3883歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
スポンジケーキ（0.1人前） 74.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ねぎ（2人前） 5.4 kcal
  1439 kcal
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