4/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月16日（水）

4/16
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2620歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
豚まん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
13時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
あけぼの いか天ぷら（2人前） 86 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
14時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 357 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
和風タルト（0.6人前） 105 kcal
  1942 kcal
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