たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月20日（日）
5061日目－22.9㎏ |
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5061日目。－22.9㎏。前日比＋0.6㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …337歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2300kcal(朝300＋昼700＋夜1300)
・消費カロリー…1889kcal
・カロリー差 … －411kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
300 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1300 |
kcal |
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2300 |
kcal |
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