たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月26日（土）
5067日目－23.2㎏ |
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5067日目。－23.2㎏。前日比－1.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …9068歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1710kcal(朝50＋昼640＋夜1020)
・消費カロリー…2369kcal
・カロリー差 … 659kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
50 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
640 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1020 |
kcal |
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1710 |
kcal |
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