no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月27日（日）

no title
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一度トイレに起きたものの、目が覚めたら7時前だった。
久しぶりにこんな時間までよく寝たなぁ。


昨日は金属＆プラスチック粗大ゴミの日だった。
(カミさんの扱いが荒いから？)車輪のコマが壊れたキャリーバッグ、背もたれがガタガタの回転椅子、不要な大型容器等を持参した。
総代のS君が回収業者の手伝いに来ていた。
ワタシも一昨年は担当したが、やるべき仕事も峠は越えたから残りを頑張ってほしいもの。



Ｉ破降ろしかと思ったら、一方で辞めるなコールも！？
何かと不思議な動きだが、分断が進んでいるのは確かなようだ。
Threadsでは極端な誹謗中傷ばかりが目立ち、もう読むのは止めようかなと思う。
勿論コメントしたり、レスを付けたりはしないのだが、それでも疲弊するのが分かる。
その点、此処は大人しく安心できる場所だと思う。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1839kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/07/27 14:59 
このサイトは平和で良いですよね！
誰もケンカする人いないし(o^-')b !
 taka* 2025/07/27 17:28 
そうそう、平和なのが一番です！
そう思いながら日記＆データ記録用に続けてます。
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