no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月07日(日)

no title

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昨日はカミさんと大型ショッピングセンターに買い物に行った。
いつもの様に、到着すると1時間後くらいに待ち合わせ時間を決めて、バラバラの行動をする。
昨日は単独行動中に身体がだるく、待ち合わせ後にカミさんからお昼を食べて行くかと誘われたものの、気分が悪いからと珍しく断った。
帰宅直前に回る食品売り場も、ワタシはパスしてソファに座っていた。
帰りの運転もちょっとフラフラした感じで、帰宅後もお昼を回っていたのにお腹が減ってなかった。

そうこうしていたらピンポーンと・・・
神社の氏子総代だったが、カミさんが「体調が悪くて休んでいると言おうか?」と言ってくれたのでお願いした。
先週も次期氏子総代をやってくれないかと来られていて、その時にまた来ますと帰られたのだった。
律儀に?そう言っていたので、また来られたということらしい。
今回は一昨日区長を断った際に同行していたKさんも一緒だったので、氏子総代にはその内容は伝わっていたと思う。
もう来られないと思う。



アマプラで2024年のWOWOWの連続ドラマ「完全無罪」を観ている。
3話まで観たがなかなか面白く、1話1時間で全5回のドラマと言うのも観やすくて良い('ー') フフ
主演は広瀬姉妹のお姉さんの方で、最近は妹より姉の方のファンに傾いてきた。
しかしお二人とも鼻の高さと形がスバらしい(^ー^ )
そう思いながら昨日もお姉さんの横顔ショットを観ていた。







【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1991kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4
EX値() のグラフ
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
5948歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2025/09/07 23:06
体調、いかがですか?
庭仕事やいろいろな疲れが出ちゃったのかも(TT)
お大事にしてくださいね。

話変わり・・・
ウチの家族は、以前からアリス派です(^O^)v
 taka. 2025/09/08 06:23
どうもご心配をお掛けしてスミマセン。
メガネの度が合わなくなっているのかも?それとマスクしているので息苦しさも少しあり、過呼吸症状になりそうなところをぐっと踏みとどまりました。

>ウチの家族は、以前からアリス派です(^O^)v
そうでしたね('ー') フフ お姉さんの方が性格が良さそうに思うのは、勝手な思い込みかな?

ぴぃずま 2025/09/08 22:48
我が家でも、完全無罪、昨日と今日で観させてもらいました!
アリスちゃんファンの主人と、北村有起哉ファンの私、観るっきゃない!と(^^)
確かに、「そこ一人で行く???」ってのもあったし、最後の方の暗闇での出来事は、暗すぎて表情すら見えずで、想像するしかなくて、ちょっと残念だったけど、なかなか面白いドラマでした。
WOWOWのドラマは地上波ではなかなか描けないものをじっくり見せてくれるので、いいですよね。

メガネの度、大事ですよね。
私も乱視がひどくなってきていて、老眼鏡以外は裸眼なのだけど、さすがにテレビの文字がズレてたりするので、それで頭痛を誘発しているのかもしれません。
お互い、目も歯も耳も、これからも頑張ってもらわないと、ですね(^^)
 taka. 2025/09/09 06:46
まさに仰っしゃる通りです。
途中でCMが入るのが少ないのもグッドですが、日本語字幕の設定が無いのが唯一のマイナスです。

ワタシは今のところ運転はメガネ無しでも出来ますが、めっきり標識の文字は読めなくなりました。
>お互い、目も歯も耳も、
確かにその通りです。補助具を着けるのは何かと面倒。出来るだけ機能を長持ちさせないとね!
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