Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年09月07日（日）
三仏合同慰霊祭 |
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< 勉強することが沢山
｜ おじいさんのバワー >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ワサビ中華つけ麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カジキのソティー・玉ねぎ薩摩あげ・オニオンツナマヨ・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時40分 晴れ
昨晩の就寝 11時 室温27℃で窓開けだけで眠る
5時ジャストにウォーキングに出発 外はかなり涼しい
コースは和田橋経由窯の淵 13,000歩/6.5㎞ほど歩き自宅へ
10時から三仏祈願祭が行われるので、その準備も含め9時に会館へ
大汗をかきながら式を行い・後片付け・直会をこなし12時過ぎに終了
数日前から準備をしていたので、無事に終了してほっとしている
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| 【記録グラフ】 |
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