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25年09月08日（月）
おじいさんのバワー |
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< 三仏合同慰霊祭
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードル・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・エビフライ・オニオンツナマヨ・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時40分 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 室温28℃窓開け扇風機なしで眠る
5時ジャストウォーキングに出発 今朝の皆既月食の時間帯には
残念ながら夢のなかであったが、ネット等で画像を見ると何とも神秘的な感じだ
いつも大体同じ場所ですれ違う、推定年齢90歳越えのおじいさんと立場話
毎日4,500歩内外を歩くそうだ おじいさんの腰は90度位に曲がっており
おそらく前方はあまり見えないのではないかと思う、なによりも継続していることが素晴らしい
約1.5時間くらいかけて歩いているそうで頭が下がる思いが4時する
自分の今日のコースは和田橋経由釜の淵公園13,500歩/6㎞程歩き帰宅
昨日の催事の疲れを持ち越してしまったかテレビを見ていても居眠りしきりだ
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| 【記録グラフ】 |
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