休日　籾摺り・稲刈り　　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月20日（土）

休日　籾摺り・稲刈り　　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　とり天の甘酢・ししゃも・漬物・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　ガーリックシュリンプ・からあげ・サーモン丼・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7398歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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